Alhamdulillaah, setelah masa ‘hibernasi’ sebulan dari bisingnya dunia digital, saya kembali. Ramadhan bulan dimana manusia dikembalikan pada keyakinan sakral akan perintah Tuhan. Dimana manusia diajak untuk istirahat satu bulan dari dua belas bulan dalam setahun. Pelajaran terbesar dari Ramadhan adalah seni mencapai kebahagiaan dengan cara mengurangi bukan menambah. Ramadhan mengurangi makanan, ego, hasrat, serta bagiku

Mari kita sambung tulisan yang sempat terjeda ya, terkadang ada rasa kantuk yang sangat saat menulis di malam hari, dan persiapan anak-anak yang mau tidur. Baiklah, tanpa banyak cerita retjeh aku lanjutkan saja ya… Minggu ke-3 (Fase Pembakaran Lemak Maksimal) Minggu ke 4 (Fase Maintenance & Persiapan Lebaran) Semangat masak ya diri sendiri, semoga bisa

Puasa tinggal menghitung hari, tersisa 15 hari lagi menuju Ramadan. Insya Allah kita semua memasuki Ramadan dengan sehat ya Bun, dengan berkecukupan, dan hati yang lapang. Selain persiapan ibadah kita perlu juga mengatur emosi, nah salah satunya agar emosi tidak seperti insulin melonjak saat berbuka, maka bagiku mempersiapkan menu berbuka dan sahur menjadi salah satu